CERTAINES PERSONNES PENSENT QUE LE VAPOTAGE AIDE À ÉLIMINER LE STRESS, L’ANXIÉTÉ ET LA DÉPRESSION…
MAIS C’EST FAUX!
CE QU’IL FAUT SAVOIR
Vapoter de la nicotine entraîne la libération de dopamine par le cerveau, une substance chimique qui procure une sensation de bien-être.
Mais, la nicotine crée aussi une très grande DÉPENDANCE et les jeunes peuvent vite devenir accros!
Lorsqu’une personne commence à vapoter de la nicotine, son cerveau et son corps s’y habituent rapidement et cela a pour effet qu’ELLE EN VEUT ENCORE PLUS. C’est ce qu’on appelle la DÉPENDANCE À LA NICOTINE.
Lorsqu’une personne est DÉPENDANTE, elle se sent
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Fatigue
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Tristesse
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Difficulté à se concentrer
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Maux de ventre
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Maux de tête
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Changements au niveau du sommeil
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Fatigue
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Tristesse
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Difficulté à se concentrer
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Maux de ventre
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Maux de tête
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Changements au niveau du sommeil
Le vapotage fait disparaître ces sensations désagréables pendant un certain temps, mais comme les sensations « stressantes » reviennent, les gens ressentent à nouveau le besoin de vapoter.
Vapoter de la nicotine avant l’âge de 25 ans a un impact sur le cerveau! Le vapotage peut rendre les gens de mauvaise humeur et entraîner des difficultés de concentration et d’apprentissage. La personne peut alors avoir des problèmes à l’école, avec ses amis et sa famille et se sentir… STRESSÉE!
ET CE N’EST PAS TOUT…
LE VAPOTAGE PEUT ÉGALEMENT AGGRAVER LE STRESS!
La plupart des liquides à vapoter contiennent de la nicotine. Lorsque la nicotine pénètre dans le corps, elle provoque la libération d’adrénaline et de cortisol, les mêmes hormones que celles libérées en cas de stress.
Ainsi, chaque fois qu’une personne vapote, son corps réagit comme quand elle est stressée ou anxieuse.
QUEL EST LE PROBLÈME?
Les effets des hormones de stress sur une courte période sont acceptables, ils peuvent même te sauver la vie – comme si tu rencontres un ours pendant une randonnée!
Mais, si des hormones de stress sont libérées chaque fois qu’une personne vapote (plusieurs fois par jour ou même plusieurs fois par heure), les problèmes de santé causés par un stress non géré peuvent également se produire chez la personne qui vapote.
LA NICOTINE PEUT AGGRAVER LES SENTIMENTS DE STRESS ET D’ANXIÉTÉ. (25, 26, 27)
DÉPRESSION ET
VAPOTAGE
Si tu souffres de dépression et tu penses que le vapotage t’aidera, ce n’est pas le cas. Le vapotage peut aggraver les symptômes de la dépression. (27)
En fait, des études récentes indiquent que les jeunes qui vapotent sont plus susceptibles de recevoir un diagnostic de dépression que les jeunes qui ne vapotent pas.
(27, 29, 31 ,32, 33)
IL Y A PIRE...
L’industrie donne l’impression que la nicotine aide à soulager le stress, l’anxiété et la dépression, alors que c’est FAUX!
Rends-toi à la page INDUSTRIE pour en savoir plus sur son marketing trompeur.
MOYENS D’ADAPTATION
LE VAPOTAGE N’EST PAS UN MOYEN DE FAIRE FACE AU STRESS, À L’ANXIÉTÉ OU À LA DÉPRESSION.
EN FAIT, IL PEUT AGGRAVER LES SYMPTÔMES. (25, 26, 27)
ESSAIE PLUTÔT CE QUI SUIT.
Si toi ou quelqu’un que tu connais a du mal à gérer seuls ces sentiments, il n’y a pas de mal à demander de l’aide !
SI TU VAPOTES, IL A ÉTÉ DÉMONTRÉ QUE L’ABANDON DU VAPOTAGE DIMINUE LES SYMPTÔMES DU STRESS, DE L’ANXIÉTÉ ET DE LA DÉPRESSION.(34)
Quels sont les impacts du vapotage
SUR TOI?
RÉPONDS AUX QUESTIONS QUI SUIVENT POUR LE SAVOIR!
- As-tu déjà essayé d’arrêter de vapoter sans y parvenir?
- As-tu déjà eu l’impression d’avoir vraiment besoin de vapoter?
- Est-il difficile de ne pas vapoter dans les endroits où tu n’es pas censé le faire, comme à l’école?
- As-tu du mal à te concentrer lorsque tu ne peux pas vapoter?
- Te sens-tu en colère ou triste quand tu ne peux pas vapoter?
SI TU AS RÉPONDU OUI À L’UNE DE CES QUESTIONS, TU AS PEUT-ÊTRE UNE DÉPENDANCE À LA NICOTINE.
BESOIN D’AIDE POUR ARRÊTER LE VAPOTAGE?
CONSULTE LA PAGE SUR L’ABANDON.
